【筋トレ】身体の変化
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今日はジムで筋トレしようと
思っていましたけど
朝一から副業のウーバー配達やって
疲れ切ってしまいジムには行きませんでした。
ツイッター見てましたら
筋トレの身体の変化についてツイートがありました。
身体の変化は
- 自分では４週間で見え始める
- 友達や家族は8週間で変化に気づく
- 残りの人は12週間後に気づく
すぐ結果が出なくても続けろ
ホントそう思いましたが
ジムに行かず奥さんとパチンコ行ってしまいました。
少し勝ちましたけど
パチンコはヤメタイ…
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