【テレワーク】運動不足解消にまずやってみたことは【在宅ワーク】

 私は恵まれているのか

どうかわかりませんが

今回の緊急事態宣言の間

在宅勤務することもあります。

在宅勤務中は自宅で軟禁状態なので

運動不足解消するために

ウォーキングをしてみました。

神田川まで行ってみた。頑張った。

テレワークの運動不足の取り組み調べてみたら

1. ウォーキング・散歩
2. 筋トレ・ストレッチ
3. 子供と遊ぶ
4. ランニング
5. ヨガ

という順に皆さん取り組んでいるそうです。

一番人気のウォーキング・散歩は

気分転換にもなり身体にも負荷がかからないので良いですね。

街の散策もしてみました。

8時閉店・休業と寂しいですね…

コロナ禍の中

働き方が変わりましたね。

帰宅したら猫たちが何かやってた

猫たちの方が在宅での楽しみ方

わかってますね

（マネはできませんけど）

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