高校中退30年後

40代共働き夫おじ坊です。 日々の備忘録ブログ

【テレワーク】運動不足解消にまずやってみたことは【在宅ワーク】

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 私は恵まれているのか

どうかわかりませんが

今回の緊急事態宣言の間

在宅勤務することもあります。

 

在宅勤務中は自宅で軟禁状態なので

運動不足解消するために

ウォーキングをしてみました。

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神田川まで行ってみた。頑張った。

テレワークの運動不足の取り組み調べてみたら

  1. ウォーキング・散歩
  2. 筋トレ・ストレッチ
  3. 子供と遊ぶ
  4. ランニング
  5. ヨガ

という順に皆さん取り組んでいるそうです。

 

一番人気のウォーキング・散歩は

気分転換にもなり身体にも負荷がかからないので良いですね。

 

街の散策もしてみました。

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8時閉店・休業と寂しいですね…

コロナ禍の中

働き方が変わりましたね。

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帰宅したら猫たちが何かやってた

猫たちの方が在宅での楽しみ方

わかってますね

(マネはできませんけど)

 

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